spor-beslenme

Eskrim Sporcuları İçin Beslenme Önerileri

Hepimizin bildiği gibi iyi bir antrenmanın yanında düzgün bir beslenme programı sporun özellikle eskrimin olmazsa olmazlarından. Özellikle çok iyi antrenman yapmasına rağmen istediği performansa ulaşamayan sporcuların en büyük eksikliği beslenmelerine dikkat etmemeleri oluyor. Böyle önemli bir konuda eskrimcilerin daha çok kendilerini geliştirebilmeleri için eskrim antrenörlük kurslarında derlediğim notlarımı sizler ile paylaşmak istedim. İlave fikir öneri…

Details