beslenme-eskrim

Eskrim Sporu ve Beslenme İlişkisi

Merhabalar konumuz sporcu beslenmesi.  Bir sporcunun teknik-taktik durumunun maksimum seviyesini gözlemlememiz için beslenme performansı etkileyen çok önemli bir alandır. Yani sporcularımızın potansiyellerini (pistte istediklerini ortaya koymaları) fark edebilmeleri için beslenme konusunda bilgi sahibi olmalıyız.    Öncelikle belirtmem gereken çatı düşünce şudur ki ben bir sporcunun antrenman/müsabaka öncesi-esnası-sonrası beslenme alışkanlığı hakkında sorumluluk almasını spora bakışı açısından…

Details