beslenme-eskrim

Eskrim Sporu ve Beslenme İlişkisi

Merhabalar konumuz sporcu beslenmesi.  Bir sporcunun teknik-taktik durumunun maksimum seviyesini gözlemlememiz için beslenme performansı etkileyen çok önemli bir alandır. Yani sporcularımızın potansiyellerini (pistte istediklerini ortaya koymaları) fark edebilmeleri için beslenme konusunda bilgi sahibi olmalıyız.    Öncelikle belirtmem gereken çatı düşünce şudur ki ben bir sporcunun antrenman/müsabaka öncesi-esnası-sonrası beslenme alışkanlığı hakkında sorumluluk almasını spora bakışı açısından…

Details
eskrim-mucizesi

Bir Eskrim Mucizesi

Bir Eskrim Mucizesi Veyahut Spor İle Engelleri Engelleyelim…. 3 Aralık Dünya Engelliler Günü… Bugünün anlam ve önemini bilmek için direk ya da endirekt günün sebebini yaşamış olmak gerekiyor. Aksisi rutin veya afaki söylemler dışında bir şey olmasa gerek… Türkiye Eskrim Federasyonu Genel Başkanı Sayın Prof. Dr. Murat Atalı Beyefendiye hitaben yazdığım makaleyi güncelleyerek sizlerle de…

Details
eskrimin-cocuklara-faydasi

Eskrim Sporu Çocuğunuza Ne Yarar Sağlar?

Eskrim, gelişme çağındaki bir çocuk için fiziksel ve bilişsel yararlar sağlar. Eskrim genellikle fiziksel satranç oyunu diye nitelenir. Oyun strateji ve hızlı refleksler gerektirir. Rakibiniz çeşitli bölgelerden ataklar geliştirir ve saniyenin onda birinde savunmanızı yapıp karşı atağa geçmek zorundasınızdır.   Eskrimci çocuklar sporculuğu ve öz disiplini öğrenir; reflekslerini geliştirir ve bireysel mücadele yetisi kazanır. Karmaşık…

Details
spor-beslenme

Eskrim Sporcuları İçin Beslenme Önerileri

Hepimizin bildiği gibi iyi bir antrenmanın yanında düzgün bir beslenme programı sporun özellikle eskrimin olmazsa olmazlarından. Özellikle çok iyi antrenman yapmasına rağmen istediği performansa ulaşamayan sporcuların en büyük eksikliği beslenmelerine dikkat etmemeleri oluyor. Böyle önemli bir konuda eskrimcilerin daha çok kendilerini geliştirebilmeleri için eskrim antrenörlük kurslarında derlediğim notlarımı sizler ile paylaşmak istedim. İlave fikir öneri…

Details
eskrim-kursu

Bir Tuş Yapın! Sizin de Çocuğunuz Kadar Seveceğiniz Bir Spor; Eskrim

Ben American Fencing dergisinde yazmış ve eskrimi temel alan The Devil’s Sword serisinin yazarı olan San Diego Akademik Eskrim Ligi eski başkanıyım. Fakat 4 yıl öncesine kadar bir acemi, bir çaylaktım. Eskrim sporu hakkında HİÇBİR ŞEY bilmeyen velilerden bir başkasıydım.             Elbette çocuklar için kılıç dövüşlerinin dayanılmaz çekiciliğinin farkındaydım. İki çocuğu mukavvadan yapılmış uzun borularla…

Details

Bugün Günlerden Çankaya Eskrim

5 yıl önce bugün, yine çatır ayazda bilmeyenin denizsiz dediği bizlerin ise her sokağının “Denizlere” çıktığı güzel Ankaramızda kurduk Çankaya Eskrimi. O günlerde umutluyduk ama zorlukları bilmiyorduk. Hayallerimiz vardı ama sadece tatlı hayallerdi bunlar. Gel zaman git zaman acıyı da tattık  sevinci de, aşkı da öğrendik nefreti de, ihaneti de gördük dostluğu da, yenilgiyi de…

Details
eskrim-silahi

Eskrim Malzeme Fiyatları

Değerli spor severlerden ve Çankaya Eskrim velilerinden sıkça eskrim malzemelerinin fiyatları ve özellikleri ilgili sorular geliyor. Biz eskrim antrenörlerine telefonla veya yüzyüze ulaşamayan İstanbuldan tutun Eskişehir’e, İzmir’e, Adıyaman’a kadar eskrim yapılan bir çok bölgeden eskrim severlerin aklındaki soruları giderecek bir yazı yazmayı düşündüm. Dilerim beğenirsiniz, yorum ve önerilerinizi bekliyoruz. Eskrim Malzemeleri Fiyatları neye göre değişmektedir?…

Details
evrim-selcuk-ali-dagdevirenturk-eskrim

Avrupa Circuit Eskrim Turnuvası’nda Muhteşem Başarı

Çankaya Eskrim Spor Kulübü 27 Aralık tarihinde Ankara’da gerçekleşen Avrupa Yıldızlar Circuit Eskrim Turnuvası’na tek sporcu ile katıldı. Çankaya Eskrim Sporcusu Batuhan Evrim Selçuk Muhteşem bir başarıya imza atarak en iyi sekiz sporcu arasına kaldı. Çeyrek final müsabakasında 15-13 yenilen Evrim madalyayı 2 sayı ile kaçırdı. İlk 8’de Evrim dışında Mersin Eskrim’den Ali Ege Say’ın…

Details

Bir insanın uğruna öleceği bir davası yoksa,yaşamaya da hakkı yoktur

Eskrimin hayatıma gireli kısa bir süre olmasına rağmen sanki senelerce uğraşı verdiğim bir hayat parçam gibi.Eskrimi gelişim çağımda yapacak fırsatı bulamasamda tanıma sürecim uzun yıllara dayanıyor.Çoğu zaman,kendimi o asil ve beyaz kıyafetlerin içinde hayal eder,yazları yazlıkta eskrim maçlarını izleyerek ödüllendirirdim.Ben de bir eskrimciymişim gibi,onların piste dans edercesine attıkları adımları,ellerinde tuttukları kılıçların havada çizdiği sanatı hayranlıkla…

Details

Tesadüf ile Başlayıp Tutku ile Bağlanılan Spor Eskrim

Benim eskrime başlamam biraz tesadüfi ve geç oldu. Kendime severek uğraşacağım bir spor ararken ve bir arkadaşımla bu konu üzerine konuşurken kendimi Çankaya Eskrim’in antrenmanlarında buldum. Yani üzerinde çokça düşünüp de öyle karar verdiğim bir spor değildi. Çünkü şu iddia takdir görür ki, eskrim Türkiye’de pek tanınan veya ismi duyulmuş olsa bile herkes tarafından bu…

Details