spor-beslenme

Eskrim Sporcuları İçin Beslenme Önerileri

Hepimizin bildiği gibi iyi bir antrenmanın yanında düzgün bir beslenme programı sporun özellikle eskrimin olmazsa olmazlarından. Özellikle çok iyi antrenman yapmasına rağmen istediği performansa ulaşamayan sporcuların en büyük eksikliği beslenmelerine dikkat etmemeleri oluyor. Böyle önemli bir konuda eskrimcilerin daha çok kendilerini geliştirebilmeleri için eskrim antrenörlük kurslarında derlediğim notlarımı sizler ile paylaşmak istedim. İlave fikir öneri…

Details
çankaya eskrim

Eskrime Nasıl Başladık

Oğlum Beren şuan 8 yaşında ve bir yıldır Çankaya Eskrim Spor Kulübünde eskrim yapıyor. İlk günlerden beri antrenmanlara severek ve isteyerek geliyor. Beren henüz 3-4 yaşlarındayken, hikaye ve masalların etkisiyle “Büyüyünce şövalye olacağım, kılıcımla savaşacağım.” derdi ve hayal dünyasında oyuncak kılıçlarla kurduğu oyunlar birkaç yıl boyunca sürdü.  Onun bu ilgisini eskrim sporuna yöneltmemiz ise televizyonda…

Details
spor-cocu

Spor Bir Eğitimdir ve Eğitim Kolay Değildir

    Her çocuk özeldir, değerlidir. Tabiki birtakım bireysel farklılıkları söz konusu olacaksa da her çocuk işlenmeye hazır boş bir levha olan akıl,zihin ve yürekleri ile eğitimcilere ebeveynleri tarafından teslim edilirler.  Öğretmek bu yüzden zordur. Ve reel, başarıya yönelik, çocuktan dönütler alamaz ve çocuğun öğrenmesine katkıda bulunamazsan öğretmenlik-eğitmenlik mesleği  kabusa döner.       Fakat başarı ve…

Details